大爷一天戒掉香烟多少钱，大家好我父亲58岁吸了几十年的烟而且吸的很凶一天四五盒现在
来源：整理 编辑：香烟价格 2023-09-16 00:20:28
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1，大家好我父亲58岁吸了几十年的烟而且吸的很凶一天四五盒现在
突然戒掉对身体虽然没有伤害，但是你父亲会很不习惯，特别是情绪，比较焦躁不安，慢慢戒吧！不会得病，但会有一点也不适应，这种情况一般过几个星期就没事儿了再看看别人怎么说的。一下戒掉肯定会有影响，因为巨大的生活变化会给身心都带来不适，应徐徐渐进，先减后戒
2，我说烟民们咱们把烟戒了吧给你们算笔经济账假如你一天一包
别提戒烟了，我家那个从10年我们还没有在一起就开始说戒烟，过了两三年还那样，后来说一天五根(怀孕那会)结果也没有做到，去年花300多买个电子烟给他戒，妈的他不少反多了，该抽的一根不少，闲着没有事儿就叼着电子烟然而并没什么卵用 10年可以的烟钱是7万3千快 那也不见你比那些吸烟的富啊 那也不见你用那10年的烟钱去买车没房啊这样别人会以为你看不起他，不给他面子，你给别人让烟时也可以让对方感觉到你的善意，所以我的想法是男人可以少抽烟，但不可以不会抽烟，男人会抽烟喝酒是很有必要的，这样有助于和别人交际，别人让你烟时你总不能老是推辞不是我学抽烟的时候是这样想的
3，为一个老烟民戒烟的问题
坚持和不找借口，加上一个又怕又爱又啰嗦的老婆就更加事半功倍（开玩笑），其实烟瘾是无分烟龄和多深的，有瘾就是瘾，只是生活工作条件而决定一个人一天抽多少烟，例如工作和家里都不能抽烟，每天的抽烟量必然不多，例如老干部可以抽烟的地方比较多，工作又清闲，不是老烟枪都难了。我都14-48岁抽烟，几十年了，习惯一天3-4包烟。从去年到现在一年多了，一支烟也没有抽，相信没有几个有我大瘾了，还不是戒掉。需要的是坚持和不找借口，其实最辛苦是开始的7天，过后就一天比一天舒服了，我意思是7天尼古丁瘾已经差不多戒掉了，余下就是坚持的漫长岁月，习惯的手瘾。这个手瘾用终身坚持的。我都不敢保证能否坚持，最少我现在真的一年多没有抽烟了。 谨记千万不要用那些愚蠢的减少法，绝对戒不掉烟的，只是把自己长期吊瘾而已，每天保持尼古丁的吸进永远都有瘾，要戒烟绝对要马上放下，一支都不抽，辛苦7天就看见美好的将来了。很想抽烟时喝大杯水有冲淡身体对尼古丁的需要。吸烟的人都有不同程度的烟瘾，如果强硬戒断的话对身体是一种伤害的！我爸爸戒烟的时候开始也是想不吸了忍一忍就过去了，可是身体真的吃不消啊，后来一位坐诊专家介绍使用瑞美戒烟贴，结果爸爸20年的烟瘾很快就轻松的戒了，戒烟的时候还没有以往戒烟时痛苦的滋味，戒后一直没有再吸过，身体比从前健康多了！你可以试试这个的，说不定也适合你用呢！健康戒烟才不会伤害身体的！网上就有介绍的！加油啊！强扭的瓜不甜的，戒烟除非吸烟人的配合，不然很难达到戒烟的效果的，科学的方法是到医院清洗肺部，配合药物和心理的治疗逐步解除烟瘾，还有就是意志力坚强的人主动戒烟，如果强迫的话是没有任何效果的，还有千万不要相信电视上和网络上戒烟产品的广告，没有一个是真的，纯属骗钱，建议你们全家平时多在家放一些有吸烟对身体危害文章的报纸啊杂志啊什么的，最好是有图片的资料，让你爸爸没事就只能看到这些东西，特别是二手烟危害的报道呀，怎么严重的资料怎么多放，你们也不说，让他看得自己都害怕了，相信戒烟的心思也就有了，然后全家配合他戒烟，相信是能成功的。
4，怎么才能把烟戒掉抽烟烧钱啊
不光是烧钱这简单啊,等于是慢性自杀啊！关键是自制力，决心加上耐心啊！下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法： 1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。”正是有了这样的自信，他才成功了。 2、厌恶疗法。例如采用快速抽烟法，患者会产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象，再去呼吸新鲜空气，两者形成鲜明的对比进行取舍，也可以在吸烟时，想象那些令人作呕的事情（比如手中香烟上的痰渍）。 3、系统戒烟法。要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，最终达到戒烟目的，这种广泛也是目前适用最为广泛普遍的。 4、控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支抽烟，那就该有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来代替。美国总统里根就是用口香糖成功地将烟戒掉的，对于外来的吸烟刺激，也应尽量避免，对于自身，可以不随身带烟、打火机等。 5、家庭治疗。在整个戒烟过程中，家庭成员的作用绝对受益非浅。家庭成员应随时提醒戒烟者，吸烟的危害，让他了解烟雾缭绕的家庭居室环境的不舒适。还可以把戒烟省下来的钱攒起来买件有意义的物品的以作鼓励。 6、治疗。可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟。抽烟在很大程度上是一种习惯，真正离开烟酒能引起身体出问题的人很少很少，所以戒烟的首要，是要有决心和毅力。
1、当决定要戒烟的时候，必须从内心深处下决心，把烟的坏处尽可能的列举出来，从心底对烟产生反感和抵制，才能使戒烟的开始。
2、必须改变自己的习惯，在习惯性地想要抽烟时，坚决控制住自己的欲望。
3、对于同事、朋友等的诱惑，绝对不可以用“最后一支、下不为例”之类的借口使得前功尽弃。
4、辅以必要的其他方法和物品的引导，比如在想抽烟时想想别的事情或找点别的事做，让自己忙起来；或备些糖块、口香糖等零食，让嘴忙乎别的而把烟忘了；也可以用些戒烟糖戒烟茶等等。 有烟隐的人实际上是心理作用！什么饭后一支啊！睡前、起后一支啊！其实只要克服自己的心理就什么事都难不到你了！难道你想抽烟的时候就真的要抽一支来解决吗？现在社会上都把烟定为交际能力了，朋友之间相互敬烟就好吗？没烟就不可以沟通了吗？那不是拉好关系，而是相互伤害而已！
总而言之：没有哪关比过自己那关还难的！
（抽烟过多的人多吸收点新鲜空气有好处的，嚼口香糖可以一定量减少抽烟量，烟隐太大的人不妨嚼一下台湾槟榔，那个东西可能很多人都没听说过，全过各大城市有卖！100%灵！而且那东西也好吃（起码我认为，吃前看说明书，初嚼者会有点不良反应，均属正常！）
5，爸爸抽烟有30多年了一天抽烟一盒有没有比较好的戒烟方法推荐下
第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。
第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果），你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你可以开始减少零食了。
如何度过戒烟最难熬的前5天？
提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
戒烟的方法很多 我以前烟特贫 后来的了气管炎 想把烟戒掉 用了很多方法就是戒不掉 后来一朋友和我说克蒂尔戒烟组合 让我试试 我就用了 还挺好使 反正我现在不吸烟了 也不想吸烟 凑大爷不注意，在大爷烟里面放一个臭板虫，让大爷吸，吸这一次，以后百分百记住
6，用什么方法戒烟最好有效大概要花多少钱
如 何 戒 烟
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。
对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟 的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。
第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。
第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。
如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险：
1.选用低焦油牌子的香烟。
2.少吸几支烟。
3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。
4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。
5.尽可能别将烟雾吞入肺里。
6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部啊。
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃禽{食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
w多喝水！当你想要吸烟的时候，就喝水。还可以尝试买一大堆的零食，只要烟瘾上来了，就吃零食，可以缓解你因不能吸烟引起的焦躁情绪。最重要的是毅力，不能慢慢戒，一定要在决定戒了以后，一口烟都不抽。
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