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1，介烟要多久才介断

正常的，大脑内的与吸烟有关的区域由于长时间的不到刺激而产生的反应，一般戒烟在1到2个月的时候出现，在第三个月出现好转，半年不复吸，这块区域就会进入休眠阶段的
戒烟可以试试瑞美戒烟贴至于酒少喝点是没问题的只要控制好量就可以了啊！不过最好的最有效的办法是自己管好自己，

介烟要多久才介断

2，怎么样才能介烟啊

您好。对于这个提问是大多数中年和老年人的问题，当然也是我们这些为人儿女最头疼的问题，在戒烟刚开始的1—2周是最为痛苦的，晚上经常失眠，做到的梦都是想抽烟，3—4周也就是一个月后是渐性失意，就是说对烟的厉害要你们跟戒烟者说，比如让他到当地医院肝胆科去看看活标本，让他看看自己的肝子被烟熏成什么样子了。注意让戒烟者保持心情舒畅，在空气好的地方多做停留。还要身上必带的糖，如果想抽烟了就让他吃一科糖，木糖醇也可。最后是支持。信念。
那要看你的决心了、想戒一次就OK

怎么样才能介烟啊

3，香烟的尼古丁含量是多少

不同香烟含量不同。看质量。
香烟的尼古丁含量是多少？ 一根香烟含有尼古丁0.3g 尼古丁（nicotine） 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。 粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋）. 并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。 人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。
40毫克

香烟的尼古丁含量是多少

4，烟的成分都有什么 详细电

丙二醇，尼古丁，烟，气味，
香烟的有害成分 1.尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。 2. 丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。 3.铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。 4.氨/阿摩尼亚：损害肺泡。 5.砷：内脏中毒，及可致癌。 6.苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。 7.丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏.肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。 8.镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。 9.铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。 10.一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。 11.哥罗芳：引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜：影响一种造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydratase)。 12.氰化物/氰化氢 (山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。

5，怎样才能介烟

戒烟是要靠毅力的但很多人都忍受不了戒烟的那种难受，我试过很多次都没有戒掉，我也用过很多戒烟产品，但都没有什么效果，后来听朋友说哈欧斯戒烟口香糖戒烟效果不错，就买了一个周期试了试，效果很不错现在我都不抽烟了，很轻松的就把烟给戒了，你也可以试试，我觉得如果自己戒不掉的话用戒烟产品帮助自己戒烟也是个不错的选择
戒烟可以试试瑞美戒烟贴，效果很好的，我用这个戒的！要不你也试试，以前戒烟总是像缺什么似的，总感觉不自在。后来就又抽了不是，用这个戒烟贴就没见那样了，要不你也试试！好像还是什么专利的产品呢！你查查吧
尽量避免吸烟的场合
如何戒烟 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
寻找一个不吸烟而且喜欢的人 他[她]会改变你的

6，怎样介烟

嚼“口香糖”，这样能让嘴巴不停下来，不过还是靠自己的忍耐力。
当烟瘾来了的时候 你可以吃棒棒糖
循序渐进吧，分阶段减少当你想抽烟的时候，找点其他喜欢的事情做。让眼睛远离烟分时间段做好计划，需要人监督，或者自己用一本本子记下每天抽的数量，看看有没有违反。不能太心急吧，毕竟也是件很痛苦的事
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 戒烟宣传 2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。 8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。 11.若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。 12.当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
忍住不抽就好，没有好的办法，一个字，忍！

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