紫苏香烟焦油量多少，抽烟的人持续咳嗽并且伴有恶心呕吐是怎么回事
来源：整理 编辑：春华香烟网 2024-04-08 13:20:09
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1，抽烟的人持续咳嗽并且伴有恶心呕吐是怎么回事
你的这些症状都是由于你长时间抽烟 大量的烟焦油 尼古丁等成分反复刺激喉粘膜 导致的慢性咽炎，不管你去哪坚持结果都一样，目前对这样的病情治疗常用的方法就中成药调理，一定要戒烟 避免咽喉在受刺激，注意休息 选药方面可以用含有 黄芩 桔梗 胖大海 橘红 枳壳 竹茹 紫苏 香附 沉香等成分的中成药 如慢严舒柠颗粒，这药具有很好的清利咽喉 化痰止咳 理气宽中的功效你好，这种情况要去医院检查，排除上呼吸道感染、*等，因为宝宝太小，还不会表达，所以必要时做血常规、肺部x光检查。
2，小苏烟焦油量多少
小苏烟焦油量是8mg。产品类型：烤烟型焦油量：8mg，烟碱量：0.7mg一氧化碳量：8mg，包装形式：条盒硬盒（每盒 20 支，每条 10 盒），烟支规格：88mm 中支，小盒条码：6901028303866条盒条码：6901028303880，小盒零售价：50 元/盒条盒零售价：500 元/条。彩中的烟气的显得很细腻、飘逸以及余味的舒适性都很让人满意，吸起来非常顺畅的。入口顺滑，温顺的气流缓缓入口，无刺激，烟香清淡，烟草本香明显，香味醇和，余味甘甜。香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆筒形条状吸食。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。
3，黄玉鸟生病了怎么办
治疗黄玉鸟身上的虫子 1，许多野生的鸟儿是靠蚂蚁来帮忙清除寄生虫的。其实，蚂蚁不是直接帮鸟儿捉虫的，而是通过其身上的分泌物“蚁酸”来杀死寄生虫的。当野鸟身上有寄生虫不舒服时，它就会将身体趴在蚁穴打滚，让蚂蚁爬到身上，利用蚂蚁所分泌出来的蚁酸杀死身上的寄生虫。可以在鸟宠里放上一个盘子，盘里放上适量的柠檬汁。因为柠檬汁所含的果酸与蚁酸的成分近似，鸟儿很聪明，当它知道自己身上有寄生虫时，就会往身上的毛涂擦柠檬汁，这是一个给爱鸟驱虫既经济又方便的小窍门。 2，找来旱烟叶，然后用水泡一会，用这种水给鸟洗澡，就可以杀掉身上的虫子。这个办法很有效的。其实用普通焦油含量高一点香烟烟丝泡水也可以的。 养黄玉鸟的方法 1、衣：它自己有……玉鸟怕冷，冬天要注意保暖。但夏天也不能晒着它。夏天，我一般是用布把笼子顶挡上一部分，它想晒太阳就晒，不想晒就到阴凉处凉快。 2、食：一般吃小米（谷子更好），把鸡蛋皮晒干、碾碎，混到小米里，补钙；煮鸡蛋黄，掰成小块，补充营养；苏子，卖粮食的地方有卖，不太好找，得多走几个地方，吃了可以让毛色鲜艳油亮；草籽，你可以去草地里采，它们很喜欢；每天适量喂新鲜的水果蔬菜，它们很爱吃，但是不能喂多了，会拉肚子（参考量：夏天，一只鸟一天两个油菜心，上午一个下午一个，不能一起给；冬天酌情减少） 3、住：玉鸟容易打架，笼子要大，并注意不要把同性或年龄差距大的鸟放在一起。孵蛋用草窝，另外它们喜欢找点软的东西垫在草窝里，比如撕成条的报纸。 4、行：不说了，你不希望它们离家出走吧…… 5、用：笼子要每天打扫，否则容易生病；站的杆定期要刷洗，否则腿脚会发炎；超喜欢洗澡，要预备澡盆；洗澡水和喝的水要分开，准备一个水碗，它知道找干净的喝 健康标准：毛顺、颜色鲜艳（养好了公的应该是正黄色，不是鸟市里卖的那样的淡黄色；母的颜色稍浅，小米色），毛贴在身上（毛蓬着可能是因为冷或身体不舒服）。粪便较软，但不能过稀。
4，有什么好的戒烟方法或者土偏方贡献几个感谢
这个事比较权威点，效果狠的办法，不过花钱比较多点！ 御坊汉草采用《本草纲目》“燃吸熏疗”原理，其中所含的弱碱性中草药有效成分，通过高温雾化形式作用于肺，调节呼吸系统的酸碱平衡，并能逐步排除因长期吸烟留下的尼古丁、一氧化碳、焦油等物质。 天然草本精制，不含尼古丁 御坊汉草以纯天然草本植物为原料，精选具有清热解毒、清肺润肺、清心提神功能的茶叶、金银花、菊花、桑叶、紫苏、荷叶、罗汉果7款“药食同源”中草药研制而成，结合首创的纳米降焦、去焦、保润、谐香等36道工序，御坊汉草不含尼古丁等对人体有毒害的物质。 御坊汉草中所有的原料都采用“药食同源”的中草药。 茶叶：降血压、降血脂、降血糖、抗病毒、抗辐射、解毒 荷叶：清热解毒、凉血、止血 菊花：散风清热、平肝明目 紫苏：润肺、消痰 桑叶：降血脂、抗病毒 罗汉果：清肺润肠 金银花：消炎、解热、保肝、降血脂 非烟草制品 形似香烟——可吸可饮，随心选择 非烟草制品——不含尼古丁，助你远离烟毒危害主要是看你的戒烟的决心 如果你坚决戒烟
那就好说了 你主观要克制自己戒烟
然后在选择一款方便的戒烟辅助产品就可以了
最近一直看网友在使用那个瑞美戒烟帖效果还不错
只要贴胳膊上就可以了似乎还很便宜呢 才100一盒我戒烟的时候就是的，我女朋友在我身上贴了一种东西，我也没有在意，慢慢的我真的把烟戒掉了，后来我一问才知道那个是欧市戒烟帖，就是它才把我的烟瘾戒掉了对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备。现在戒烟产品是很多，也很杂。要戒烟就用【吉康牌子戒烟茶】,我就是用这个才把烟戒掉的，希望你能早点也把烟戒掉，加油！！
5，有什么好的戒烟方法或者土偏方贡献几个感谢
戒烟土方一、 买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。
戒烟土方二、 去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。
戒烟土方三、用国健簲清肺排毒烟这个事比较威望点后果狠的办法不过花钱比较多点啊 御坊汉草采取《本草纲目》燃吸熏疗 道理个中所含的弱碱性中草药有效成分经由过程高温雾化情势感化于肺调节呼吸体系的酸碱均衡并能慢慢清除因经久抽烟留下的尼古丁和一氧化碳和焦油等物质天然草本精制不含尼古丁 御坊汉草以纯天然草本植物为原料精选具有清热解毒和清肺润肺和清心提神功能的茶叶和金银花和菊花和桑叶和紫苏和荷叶和罗汉果7款药食同源 中草药研制而成结合开创的纳米降焦和去焦和保润调和喷鼻等36道工序御坊汉草不含尼古丁等对人体有伤害的物质御坊汉草中所有的原料都采取药食同源 的中草药茶叶：降血压和降血脂和降血糖和抗病毒和抗辐射和解毒 荷叶：清热解毒和凉血和止血 菊花：散风清热和平肝明目 紫苏：润肺和消痰 桑叶：降血脂和抗病毒 罗汉果：清肺润肠 金银花：消炎和解热和保肝和降血脂 非烟草成品 形似喷鼻烟——可吸可饮随心选择 非烟草成品——不含尼古丁助你远离烟毒伤害对于抽烟成瘾的人戒烟是件很艰苦的事当一个抽烟者决心戒烟时必定要沉思熟虑切忌在心理预备尚不充分的情况下戒烟不然强烈的心理反响和心理依附会使你难以忍耐一阵苦楚和迟疑之后你可能从新抽烟并得出我这辈子是戒不掉落烟的 结论这也是有的人多次戒烟和多次掉败的原因要充分估计到戒烟的艰苦做好响应的预备如今戒烟产品是很多也很杂要戒烟就用吉康牌子戒烟茶 ,我就是用这个才把烟戒掉落的欲望你能早点也把烟戒掉落加油啊啊偏方不知道
戒烟chan品倒是知道一个
瑞美戒yan贴的 这个很好的 戒烟效果特别棒 我爱人用过 你可以搜搜呵呵 偏方到没有 不过我戒烟是用的博士清y肺排q毒烟 在淘宝买的。挺管用的 你试试把。
6，我老爸近来一直咳嗽 而且咳嗽声很大很刺耳让他去医院他又不
最好让你爸去医院看看，你爸现在的年龄可是癌症高发年龄抽烟咳嗽是肺部烟焦油含量过高,导致呼吸道炎症,推荐食用一些清肺化痰的菜系
比如抄苦瓜,丝瓜汤,小苦菜汤,少喝一些含糖量高的饮料,不利于炎症的康复
咳嗽的话会不会有痰
如果有的话
应该是正常的生理现象
咳嗽此为肺部疾患的主要证候，可见于多种疾病中。正如《黄帝内经》里说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。也就是说，咳嗽虽然主要是肺经的病，但与其它脏腑都有关系。临床上常用的治疗咳嗽的较为有效的偏方、秘方主要如下。
[方一]
紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调人红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。
本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。
[方二]
苦杏仁6--10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味，每日1剂，分次服完。
本方散寒化痰止咳，适用于外感风寒咳嗽
如果你父亲咳嗽没痰，而且异常厉害的话，我建议楼主带还全您父亲去医院检查，有点像肺癌早期症状。
肺癌的高发人群是年龄在40岁以上，平时抽烟每天达一包以上，烟龄超过20年的人，尤其是男性。在这部分人群中如果出现以下情况时，就应高度予以警惕：
1、声音嘶哑
这是肺癌的最重要的一个早期特征，也是近年来国内外专家们在探寻中的一个新发现．
声音嘶哑可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎；甲状腺手术，咽部手术后；也可发生于发声不当和讲话过度甚至大量吸烟饮酒之后．但是，这类嘶哑一般均可对症处理或经休息而自愈。肺癌、甲状腺癌和喉癌引起的嘶哑与上类嘶哑绝然不同，尤其以肺癌更为突出．
肺痛的其他早期症状如咳嗽，胸痛，咯血等，均缺乏特征性，而声音嘶哑则有一定的特异性．据统计，约有20％一30％的肺癌患者可在疾病的不同时期包括早期内出现声音嘶哑，其中中央型肺癌可高达40％。肺癌引起声音嘶哑的病理是癌肿侵犯和压迫了支配声带的神经，这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等，经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果．
2、发热
中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔半阻塞或全阻塞时，可产生阻塞性*。发热一般在38℃左右，经抗炎治疗易退热。但如阻塞病变未除，则不久之后*又会重现，形成反复性*。
3、无症状
约有1／3以上的肺癌患者无任何明显的早期症状，只能依靠定期检查才能及早发现其病变
4、咳血
这在早期肺癌病例中有特殊性，如系中心型肺癌，咳血常出现在病程的早中期，血量不多，质鲜红或与泡沫混为一体．出现这种现象的原因是肿瘤表面血管丰富。咳嗽损及表层，导致血管破裂所致。如偶有咳血较多者，常呈反复状或只持续较长一段时间。
5、咳嗽
肺癌由于其所处的位置不同和功能损害不同，所产生的症状也各不相同。由于肿瘤多在大支气管上生长，刺激性强，故易产生咳嗽。但咳嗽程度有所不同，约有50％的病人有刺激性呛咳，无痰或少许白色泡沫痰。在继发感染后，痰的质量也随之改变。原有的慢性咳嗽者如发现咳嗽性质与平时不同，应引起警惕。高发年龄病人，在咳嗽经治疗无效或持续时间较长时，应及早就诊．有伴咳血者更应早诊。
肺癌早期症状表现
咳嗽，多为刺激性咳嗽。咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状 。
胸闷胸痛，一般症状轻，定位模糊。当癌瘤侵及胸膜、胸壁时，疼痛加剧，定位较前明确、恒定。
气促，癌瘤阻塞所致的*、肺不张、恶性胸腔积液、弥漫性肺泡病变等均可引起。⑤发热，阻塞性*或癌性毒素所致。⑥晚期患者可出现较明显的恶病质
建议出现以上症状的患者，进行到医院科学检查，肺癌应该早发现早治疗，早解除病痛之苦之难。
肺癌早期的常见体征
早期肺癌一般并不产生症状，所以又叫无症状期，短则数月，长则几年，因人而异，此时患者很少就医，所以临床上很难发现，部分肺癌的早期症状只是干咳、胸痛、低热、咳血等一般呼吸道症状，这些症状与感冒、支气管炎、*等病相混淆，很难引起患者的注意。除了那些症状外，由于肺癌对其他神经之类的压迫，多数外在体征上也会有所表现，患者及家属应多加留意，并及时就诊。
1)局限性喘鸣音：为单侧性局限性喘鸣声，特别在吸气阶段的喘鸣音，咳嗽后并不消失，是肺癌早期体征之一，但为时短暂，容易被忽视。
2)淋巴结转移压迫或侵犯喉返神经(左侧多见)时出现声音嘶哑。喉镜纵隔检查有患侧声带麻痹。
3)癌肿压追上腔静脉时，常见于右上叶小细胞癌，头部和上肢静脉回流受阻，产生头面部和上半身瘀血水肿及静脉怒张(即上腔静脉压迫综合征)。
4)肺尖部的肺癌又称肺上沟瘤，常压迫颈交感神经引起同侧瞳孔缩小。上眼睑下垂、眼球内陷、眼裂狭小、额部少汗等霍纳综合征。
5)压迫臂丛神经引起同侧肩臂酸痛，不能抬举，肩部及手指有放射性疼痛和感觉异常，肌肉萎缩。
6)压迫食管引起吞咽困难，甚至发生支气管一食管瘘，导致肺部感染，压迫气道严重时可窒息而死。
7)压迫膈神经时引起同侧膈肌麻痹和上升，X线透视可见病侧膈肌运动迟缓，缩鼻吸气有矛盾运动。
8)肿瘤接近胸膜时可引起反应性胸水，侵及胸膜时常产生血性胸水。
9)癌肿侵犯迷走神经可使心率加速，侵犯心肌的传导系统可引起心律不齐，侵犯心包可产生心包积液，出现缩窄性心包炎的症状。
10)肺癌通过淋巴道转移时可见到相应部位淋巴结群肿大和邻近相应部位的压迫症状。通过血道转移到脑、骨、肝等部位时，均有相应的体征出现。
11)其他体征，四肢关节疼痛或肥大杵状指，多发性神经炎，重症肌无力，库欣综合征及男性乳房增生肥大，精神异常等。
12)舌苔以厚腻苔为多，黄苔剥脱苔次之，舌体有裂纹及芒刺者明显增多。舌下青筋显露，大络脉充盈，小络脉曲张，舌下瘀斑瘀点明显增多。
13)面色，肺癌患者的面色多见苍白，无光泽，潮红，紫红，面红如妆，面部蟹爪纹、晦暗、萎黄等异常表现，尤以两颊部为显著。特别是颧部的蟹爪纹随着临床分期的加重而加重。
支气管肺癌在早期一般没有特殊的体征，应及时就诊，科学诊断与鉴别，早发现，早治疗，避免癌肿长大引起支气管阻塞后可呈现相应的征象，也尽力避免癌病侵及胸部肺外组织者，出现的胸膜腔积液、心包腔积液、膈肌升高、胸壁压痛点、上腔静脉受压迫、声带麻痹等体征。胸外远处转移可涉及身体各个部位，呈现的体征也多种各样。因此对肺癌病人进行体格检查时要全面细致，特别应注意颈部[1]有无肿大淋巴结，肝是否肿大等常见的转移病灶。肺癌早期，应多加注意，科学的饮食护理与调理，听从医师的安排治疗，减少肺癌转移的威胁程度，健康快乐生活。
7，冬天怎么喝啤酒暖身不伤身
冬天喝啤酒的好处 啤酒中含有多种人体所必需的氨基酸和维生素，因此，啤酒的药理效能也得到了科学家的认可。正由于啤酒含有丰富的营养成分和药用价值，因而在冬季更有其特有的妙用。 ★ 冬季人们喜欢吃牛肉煲，可以将牛肉片、丝置于啤酒中浸泡20分钟左右，然后捞出来煲，这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。 ★ 将老鸭、老鸡放在含20%的啤酒的水中浸泡约20分钟，然后清蒸或凉拌菜时，先用啤酒拌一下，制做出的味道特别生脆爽口，芳香诱人，而且对杀灭部分致病菌有一定的帮助。 ★ 冬季人们喜欢吃火锅，如果在汤汁中倒入适量的啤酒，可使汤汁略带醇香，更加鲜美可口。同时，因啤酒中富含大量的维生素，可缓解吃火锅而引起的上火。 ★ 冬季有些人生冻疮，如果在温水中加入少量的啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮而带来的痛苦。 但不是所有人都适合饮酒，而且饮任何酒都不可过量，这是前提。1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。 2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。 3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。 4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。 5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。 6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。 7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。 8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。 9、一天之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。 10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善怕冷的现象。 做做运动不怕冷 天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。 吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物。 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等 。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。 冬日药膳暖身心 [当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。 怕冷怎么办 有些人在冬天手脚终日都是冷冰冰的状态，以中医观点来看，冬季人体感到寒冷应该分成两个部份，一是身体怕冷，二是手脚冰冷。 人体怕冷多半和神经及基础代谢有关。新陈代谢机能较低者，如甲状腺机能低者会很怕冷；但一般怕冷的原因较多的还是较容易紧张、焦虑而引起末梢神经容易紧张，血管收缩、循环变差的情况。 一般人会以为容易怕冷应该体质是冷的，想要以进补来改善，但却让脸上开始长痘子，此时若又想吃一些清热解毒的中药治疗痘子，又太过冰冷，易导致肠胃不适，令人相当困扰。其实这两种现象出现在一个人身上并不冲突，通常会觉得末梢和下半身较冷，上半身较热，造成下虚上实、下冷上热的状况，这和中医说的自律神经有很大关系。 如果你是属於以上提及的症状，千万不要以十全大补或是羊肉炉来进补，应以镇静安神或是解郁的药材来进补，像是玫瑰花茶，或凉补的方式像枸杞、西洋参，不能服用像是党参或是高丽参这种燥性药材，虽然可以让循环变好，但是很容易上火让脸上长出痘子。 通常女性手脚冰冷的情况比男性来的多，如果想改善手脚冰冷，就必须先了解自己的体质，才能对症下药。女性可以从月事来了解体质状况： 一、月事常提前、颜色较深红—肝火大、个性急。这种体质的手脚冰冷多是因荷尔蒙和神经使得周边冷中心热，这种体质的人调好自己的荷尔蒙才是根本。中医认为是肝气不纾，常会因为压力或是紧张失眠而造成气血运行不顺，所以事实上他体质并不是很虚，如果硬用热补，反而会使整个循环变差，让热积到中心，产生口乾舌燥、长痘子的症状。 二、月事常延后，颜色属淡红—此种体质属虚冷，可以直接作调理进补，像是十全大补或是姜母鸭等热补。 男性也会有手脚冰冷的问题，但多半是体型较瘦的男子，通常这种人的体质是自律神经较为焦虑或衰弱的人。若是体型较胖的人却会手脚冰冷，通常是末梢循环差的体质。男性的调养大约一个月即可改善，但女性就要根据每次的月事的时间，时间可能需要三个月的时间。 怕冷的体质可以改变吗？中医说的体质包括了几个层面：一是与身俱来的本身的基因体质；二是环境的影响，因此在不同的年纪和不同的环境都会产生不同的体质。现代人劳心多劳力少，因此属气虚和阴虚的体质多，后天可藉由中医方式来做调整。除了进补和草药的方式，生活上应该多培养运动的习惯，尤其是有氧运动。冬天的保暖不只靠食补，更重要的还是保有一个良好的运动习惯，才能让自己有足够的本钱对抗冷冬。 怕冷者的饮食: 怕冷是由于体内的阳气虚弱引起的，所谓阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的气，它具有温养全身组织，维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会出现生理活动不足和衰退，导致身体御寒能力下降。周围环境温度较低时，人体为了保证内脏器官的正常运转，需要更多的热能来维持体温的恒定。膳食中的蛋白质、脂肪、糖类可产生热能供人体应用。育龄妇女因内分泌的改变和月经失去部分血液，耐寒能力较差。 冬季寒冷之时，除了要积极进行体育锻炼和多穿些衣服外，食物进补同样可以提高机体的御寒能力。肉类以狗肉、羊肉和牛肉的御寒效果为好。它们富含蛋白质、糖类及脂肪，产热量高，有益肾壮阳、补气生血之功效。怕冷的人食之可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而起到抵御严寒的作用。辣椒性热、味辛，具有温中、散寒、开胃、消食的功效。辣椒之所以有辣味，是因为辣椒中含有辣椒碱的缘故，其刺激性强，可促进食欲助消化。常吃适量辣椒可使心跳加快，末梢气细血管扩张，流向体表的血液量增加，故冬天吃辣椒后就会感到温暖舒适，故能防御寒冷。辣椒虽可温中散寒，但具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、嗓子疼痛、大便干燥等。故不宜过多食用。怕冷与矿物质缺乏也有一定的关系，食用胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕等蔬菜时，可与肉类混合食用，能增强御寒能力。缺铁性贫血的妇女的体温低于正常妇女，增加摄铁量，其耐寒能力明显增强。因为体内缺铁，使得各种营养素不能充分氧化而产生热量，是冬天怕冷的一个重要原因。故怕冷者冬季可有意识地增加诸如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芹菜、*等含铁多的食物的摄入。维生素c能帮助机体吸收铁质，因此，富含维生素c的食物可同时搭配食用。人体的甲状腺可分泌甲状腺素，这种激素能产热效应。甲状腺素的合成需要碘元素，因此食用海带、虾、牡蛎等富含有碘的食物对御寒也有益。 怕冷的人吃什么好？ 在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。 中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。 天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。 值得一提的是：用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉，是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，御寒能力反而下降，往往会使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。
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