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1，吸烟者一天抽多少支烟最合适

那要开你平时的吸烟量来定的 你要是平时一天抽一包 那你现在就每天抽15根这样 然后1天少一根 不行就准备的糖或话梅 想抽时就来一个 这样烟就会越抽越少 最后就不想抽了 不过你的朋友都是喜欢抽烟的话 我估计你借不掉 只要你戒烟后再次闻到烟味 或吸上一口 你再借就更难

吸烟者一天抽多少支烟最合适

2，一天抽几根烟比较好

不抽最好。。抽一支减少寿命两分钟。最忌讳饭后抽烟。一支相当于十支。慢慢戒烟吧。。
少抽烟最好不抽烟
吸烟有害健康。不管几根。
为了身体好，一根都不抽为好。
能做到戒烟那是最好的，如果戒不了的话就只能抽得越少越好。
最好不抽 抽烟有害 对家里人也不好 我舅舅就是因为吸烟 现在肺癌 才50多岁

一天抽几根烟比较好

3，烟一天吃几根最为健康

最好少抽，但是有瘾又不能不抽，所以我的建议是只抽半只烟。后半只将前半只的有害物质差不多都吸收了，真正吸到身体里的是少数。所以只抽半只烟相对最健康。呵呵。
不抽最好
6根不算重 我爸最严重的时候一天两包 戒烟还得靠自己
我和你一样是个烟民,你可以尝试用口香糖来戒
想健康就别抽吧！
一般是五支左右,看心情和身体的兴奋程度来定,最好是情绪好,主动状态下吸烟最为微妙和健康.

烟一天吃几根最为健康

4，一天几根烟才合适

吸烟有害健康，谁都知道，平均吸一口烟就减掉一个人的5分钟生命，另外别人吸到你的二手烟更厉害了。自己算算家里有多是人吸自己的二手烟，在算算害了多是个人的多是5分钟。所以越少吸越好，如果戒不掉最好少抽，不要再家里人面前，不抽烟的朋友面前抽，这样会害了他们，别人吸你的二手烟也是很反感的
用香烟点缀生活几根而已用香烟来维持生活几盒就行用香烟来离开生活几条就够
不超过五根为宜。三餐之后至少十五后分各一根。为主烟。上下午班中各一根。备用。（缓压）当然，其中哪个环节能省则省。像你这样问的一般说明抽得不多，所以饭后如果不是很想抽，千万不抽。还有早饭前，睡觉前，千万不要抽。早上空腹，晚上就算有刷牙的习惯也会对口腔肺部不利。（晚上代谢慢）。大家说不要抽是指对身体而言。而每个人都会利益选择，当你在生活其它方面更需要它的时候（一般为交际方面）建议你不妨多少抽一点。因为习惯很影响人。

5，抽烟不要抽过量人体一天究竟可以抽多少支烟

一天保持在四到五根是比较好的，这也是人身体正常能够承受的数量，就算是烟瘾再大也尽量不要超过这个数量。抽烟是个不好的习惯，很多人都有这个习惯，但是有些人一天才抽几根，而有些人却能抽上几盒，有些人因为工作等其他的关系烟是戒不掉的，但是为了自己的身体健康也是要控制在一定范围内。距科学表明，人一天抽烟最好不要超过五根，而且不要在一些时间抽，像是早上一起床的时候，还有中午吃完饭以后。其实抽烟这个东西还是看个人，很多时候抽烟并不是因为想抽而是一种习惯，一个人养成一种习惯需要二十一天，而抽烟这种不好的习惯可能伴随着尼古丁的瘾不用二十一天就能养成，虽然说我们的身体可以接受一天三到五根的烟，但是大部分的人还是不太可能一天就抽三四根烟，所以真的为健康考虑还是别抽烟的好，尽量的把烟戒掉，这也不是什么难事只要能坚持二十一天不抽烟就可以了，如果真的感觉有点不适应口香糖巧克力都是可以的，这种烟的替代品的可以有效的缓解对于烟的依赖。烟不光是对我们的肺部有伤害对我们的心脑血管都是有很大的危害的，尤其是香烟中除了尼古丁还含有多种的致癌物质，很多的癌症直接或者间接都和香烟有关系的而且二手烟的危害更大所以为了自己和家人的安全还是不要吸烟了。
我觉得最好不抽烟最好了，最多抽4根就差不多了
天天抽烟，一天最好抽多少根烟？提醒：尽量别超这个数
一天保持几根的状态是最好的，不要超过10根。
不抽烟。

6，一天吸多少烟才适合

1，烟草中含有大量的有毒物体。烟草燃烧时（吸烟时）所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。 2，吸烟还容易患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气肿等。世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13秒就有一个被烟草夺取生命。 3，吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害他人健康。这也是一种很不文明、道德的行为。 4，吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。 5，烟草潜伏的危险性更大。小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了竟17倍。 6，女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。 7，易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响*、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。 8，降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10-30％。 9，易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。 10，分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73％，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。 11，减少乳汁分泌：吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0、4-0、5毫克的尼古丁。 12，易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40％，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。 13，易患中风：每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。 14，肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。 15，心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。 16，吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这毫无科学。吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。 求采纳
不吸最好

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