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1，谁有卖适合女生抽的烟我是思茅的

红河道.清淡无烟味.外壳好看高档.
抽烟不好，别抽了
女生最好不要抽烟，现在在控制禁烟
520呀,这种烟很细,尼古丁含量较少,味道不冲,比如玫瑰味的好看,中间是红心。还有薄荷香橙味,中间是香橙芯,还有草霉味,外表都很好看,稍冲但蛮香的是黑魔鬼,是巧克力味道,包装有个性,稍甜是老船长
最好不抽烟
520，烟头中间空心红爱心，烟身比平常烟细一半

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2，云南的主特产有哪些呀过年回家的伴手礼选什么好

云南特产昆明：云南白药、云南山茶花、云南围棋子、牙雕制品、民族服装服饰、过桥米线、羽毛画、杨林肥酒、玫瑰卤酒、卷烟、烧风度、烧火腿、烧豆腐、斑铜制品、蜡染制品。大理：普洱茶，大理草帽、大理雪梨、大理石工艺品、扎染布、白族服饰、苍山杜鹃花。丽江：云木香、天麻酒、竹荪、窨酒。其他：象牙芒果、无眼菠萝、宝珠梨、梅子、八角、猴头攻、蜂蜜、黑木耳、松茸、鸡赍、三七、虫草、砂仁、云归、宣威火腿、玫瑰大头菜、傣族烧鱼、香芋草烤鸡、滇八件点心、剑川木雕、锡制工艺品、腾冲玉器、版纳地毯、纳西披星戴月衣、傣族竹编、傣族筒帕。保山有潞江小粒咖啡、南红玛瑙、龙陵黄龙玉、腾冲翡翠、透心小绿豆等。
1.三星葱遇凤梨酥，凤梨闽南话发音又称“旺来”，象征子孙旺旺来的意思，而凤梨亦是台湾人拜拜常用的贡品，取其“旺旺”“旺来”之意2.方块酥,是台湾嘉义的特产，又名恩典酥，为一种糕饼类的点心，当地地道的特色小吃.3.牛轧糖,牛轧糖由法文nougat翻译而来，意指烘烤后的坚果与蜂蜜或糖浆制成的糖果。在中国古代，吃花生有带来长生的意函。常见的牛轧糖以花生作为糖中的坚果，支撑糖的形状.4.麻薯,糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的食品叫做“饼”，日语发音（もち/mochi），台湾音译之为“麻薯”。每年过年台湾当地必不可少的伴手礼就是麻薯了。5.蛋卷,鸡蛋汁充分搅拌，倒入烧烫的锅内，两手端锅，顺势将蛋汁荡匀成薄皮，略加烤焙即成蛋皮；然后，把原料用蛋皮卷成圆筒，即成蛋卷。趁热食用，味极酥软鲜美。台北蛋卷是过年居家的待客小吃。6.台湾香肠，

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3，爱难开口叫我怎么说出口

安溪生态茶场 天然名茶 茶叶 安溪铁观音 茶叶批发 铁观音 安溪茶叶 茶 茶农网 安溪乌龙茶 茶农直销 铁观音价格 铁观音文化 安溪铁观音王 铁观音茶叶批发 安溪茶厂 安溪乌龙茶茶农直销 铁观音的功效与作用 铁观音加盟 铁观音十大品牌排名 铁观音茶叶品牌排名 安溪铁观音集团 铁观音茶叶品牌 铁观音产地 铁观音属于什么茶 生态茶叶 铁观音茶叶 红茶批发 绿茶批发 天山雪菊 金骏眉 正山小种 武夷山大红袍 银骏眉 正宗西湖龙井 正宗洞庭碧螺春 云南普洱茶 安吉白茶 茶叶批发 茶叶 茶文化 茶叶知识 铁观音 红茶 茶叶加盟 茶艺 茶道 茶叶人才 茶博会 福建茶叶 茶叶包装 茶具 铁观音加盟 茶叶招商 茶叶网 茶叶价格 茶叶市场 岩茶 普洱茶
看恐怖片可以测试出你的爱情忠贞度吗？ 　　你是个忠贞的人吗，会忠于自己的爱情，忠于自己的事业，忠于自己的上司，忠于自己的亲情等等。做做下面的心理测试题，测试一下你爱情方面的忠贞度吧。假如你在看鬼www.41113.com片，你觉得鬼最有可能在哪里出现?　　A、厕所　　B、电梯　　C、桌子底下　　D、储物室　　E、老板办公室A.厕所——忠贞度55%　　你的忠诚程度是看对方对你怎么样而言的。 如果对方对你好则万事都好商量，如果对方总是对你有所保留的话，那就要看看情况再说了。B.电梯——忠贞度80%　　基本是认定了就不会改变的那种。当你觉得这个人很值得做你的伴侣或者朋友的话，你会心甘情愿的为他/她付出。C.桌子底下——忠贞度30%　　可以说是个花心大萝卜。 在爱情上，你真是谈不上什么忠贞，一有新的你喜欢的异性出现，你的心都跟他/她跑了;在工作上也是如此，如果正好工作上出现了什么困难，而外界又极力给你诱惑的时候，你就会难免犯错了。D.储物室——忠贞度99%　　典型的要吊死在一棵树上的人!现在这样的人真是难找啊!你的伴侣和朋友遇到了你真是他们的福气。不过有时候人心难测，你一定要先看清楚对象，不然小心遭人利用哦。E.老板办公室——忠贞度20%　　虽然说你对别人不忠诚，但你却是一个要求别人100%对你忠诚的人!你有强烈的大男人或大女人的倾向，跟你在一起的人都会觉得很有压力呢。

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4，身子虚该怎么补

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。 相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝； 4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。 相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭； 5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡
可以用红茶，还有其他的补虚茶。 红茶和黑茶（云南滇红、普洱）属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用。红茶还可加奶冲泡，口味独待，冲泡时投入茶叶占容器的1/5~1/10，用于90~100摄氏度开水冲泡、第一遍同绿茶泡法,第二遍时间为5秒，第三遍为6秒，以此类推、一般能连续冲泡十次左右。 枣茶： 茶叶5克，开水冲泡3分钟后，加A l0粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用于小儿夜尿，不思饮食。 枸杞茶：枸杞子6克，红茶3克，沸水冲泡饮用，具有补肝明目，滋肾润肺的功效，适用于阴虚头晕目眩，视力减退，腰膝酸软等症。 红枣茶：红枣10枚，白糖10克煮烂，加入5克茶叶冲泡的茶汁饮食，具有补精养血，健脾和胃等功效，适用久病体虚，贫血等症。 黄芪茶：黄芪15—25克，水煎后加入红茶l克饮用，具有补虚弱的功效 冬虫夏草茶 材料 冬虫夏草………5克 红茶………适量 调味料 蜂蜜………适量 做法 1.把冬虫夏草放入锅中，煎煮半小时。 2.将红茶叶放入一起煮约5分钟后，加入蜂蜜调匀即可饮用。 功效 有效强健身体，改善体虚症状。 桂圆绿茶 材料 桂圆………20克 绿茶………2克 做法 1.桂圆放入锅中蒸1小时。 2.将绿茶叶与蒸好的桂圆放入杯中，冲入沸水约5分钟后即可饮用。 功效 补血，治疗贫血，改善体虚乏力症状。 黄芪蜜茶 材料 黄芪………800克 调味料 蜂蜜………适量 做法 1、锅中放入清水，将切好片的黄芪放入煎煮成浓汁。 2、将蜂蜜放入调匀。 3、每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。 功效 针对体弱体虚者，可以帮助改善体制，增强抵抗力。 糯米红茶 材料 糯米………50克 红茶………3克 做法 1.糯米放入锅中，加入适量清水煮。 2.将煮好的糯米加入红茶，即可饮用。 功效 益气养血，改善身体虚弱症状。

5，如何让纸快速变旧变黄

把酱油稀释一下，在白纸上刷一层酱油水，再烘干，看上去象老古董一样，真的，很棒的放在太阳底下暴晒也可以使纸变旧变黄。用茶叶水泡一下，再晒干。如果怕弄皱了，可以在太阳下晒7成干，然后夹在书中或旧报纸中吸干。材料：包裹食物用的锡箔纸、剪刀、削尖的铅笔、一些废报纸、有盖的罐子（一个比较厚实保温的容器）、金属浅盘（我用的是烤箱的烤盘），（如果没有，可以用大瓷盘）、三勺玉米粉（棒子面）、以及你能想到的可以把你的玉米纸变得更独特的任何添加剂！（图1） 原理：纸是由含有纤维素的原材料（木头、稻草、亚麻、大麻、棉花等）制成的。在生产纸张的过程中，人们选用像碎木块这样的原材料，制造出一种由水和纤维构成的黏稠混合物———纸浆。然后，将干纸浆压制成一张张的纸。在这个实验中，我们选用的原料是易得的玉米粉。 时间：1天（操作时间1小时，等待时间3小时） 成本：人民币1元以下，几乎可以忽略不计 难度：简单 制作步骤： 1. 剪三条约15cm宽的锡箔纸，折叠成15cm见方，这决定了成品玉米纸的尺寸（你可以充分发挥想像力，决定锡箔纸的造型，比如一颗心、一双手、一只猫咪或干脆你的侧影）。 2. 在地上铺个软垫子，用削尖的铅笔尖端，或利用一枚胸章背面的针，在锡箔纸上刺出间隔约1cm的孔，这些孔可以方便地排水，能让玉米纸快速干燥。 3. 把废报纸尽可能撕碎，放进罐子，注入3/4的热水（70度以上）后盖上盖儿，焖3个小时，令罐子里的纸浆变浓稠。其间，要用筷子把纸浆弄细碎一些；不必使用搅拌机，留一些字句的片段也很有趣。 4. 把三勺玉米粉用开水调匀，兑入纸浆；为了让玉米纸更添情趣，我在里面加了些香水。当然，如果你想加入更多的创意，还可以选择干花、闪闪发亮的金箔纸片、几粒黑芝麻，甚至你的几根长发。（图2） 5. 把锡箔纸在烤盘里铺好，用勺子把纸浆充分搅拌后，盛到锡箔纸上，把锡箔纸完全覆盖住；看起来纸浆会很厚，没有关系，用勺子或你的手指把纸浆推匀。 6. 在地上铺报纸，小心地把托着纸浆的锡箔纸取出，平移到报纸上，这时候，锡箔纸上的排水小孔开始发挥作用，你会发现下面的报纸很快湿透，需要不断替换。注意取放半成品玉米纸的时候要温柔，不小心就容易发生移位。等到纸浆的表面看上去成了六七成干，而不再湿淋淋，就可以小心地在上面铺上一张废报纸并稍加压力，辅助吸走更多的水分，并把玉米纸表面压平整。（图3） 7. 等到玉米纸八成干，就可以悬挂在通风的地方晾干，玉米纸开始翘边的时候就可以小心取下来，用几本厚书压平（图4）。 ●自由发挥 如果你想制作其他形状的玉米纸，可以在里面添一勺白乳胶以增加韧度，用勺子整理成想要的形状，放在通风处吹干。http://bkb.ynet.com/article.jsp?oid=20101393造纸“秘笈” “再生纸是人人都能做的。”西瓜反复强调这点，于是，记者要求她演示一次制作过程。想象中十分复杂的步骤，其实很有趣。1小时不到，一张天蓝色玫瑰再生纸就诞生了。 “造纸术”要准备的材料包括：废纸片；干毛巾；电动搅拌器；定纸的丝网框；一个足以容纳定纸框的塑料箱；海绵。 具体过程是这样的：首先制作纸浆：将水注入塑料箱中。然后，将废纸片撕成1英寸大小的碎片放入水中吸水，直到完全湿透。接着，在电动搅拌器中注入2/3满的水，放入湿透的碎纸片，搅拌均匀。最后，将已打好的纸浆倒回到塑料箱中，再次搅拌至均匀平滑。西瓜边演示边介绍，做纸浆是非常重要的步骤，因为纸浆越是平滑，成品纸也就越细致。而用不同色彩的废纸打成纸浆，加入玫瑰花瓣或者茶叶梗子一起，就能造出各种颜色的玫瑰茶叶香再生纸，“这可是我的独创哦！” 之后就要把纸浆变成纸页：首先，将定纸框倾斜着浸到注入纸浆的塑料箱底部。浸没时需要来回晃动定纸框。然后，让定纸框尽量保持水平，将其取出纸浆液中，滴水晾干。接着，拿来海绵，擦拭定纸框无纸浆的一面，以去处多余的水分。擦拭时，注意定纸框的倾斜度，防止纸浆滑动。之后，把定纸框搁在容器边上晾干。 定制框上的纸浆是否平滑、厚薄是否适宜，决定了再生纸是否能够制成。“这可全看下手的功夫呢。”西瓜说，做薄是最困难的，手法很有讲究，一不小心，成品就成了碎片。 接下去平铺毛巾，纸浆页面朝上将定纸框放在毛巾上，将另一块毛巾平铺在纸浆页上，用双手和海绵按压去除多余的水分。之后，当纸浆页足够干燥后，将其倒出于毛巾上，一层毛巾一层纸浆页地叠放，继续按压排出多余的水分。然后，将纸浆页拿出，平铺晾干。 虽然也可以用熨斗熨干，但西瓜说她喜欢自然晾干，因为这样更能保持纸上原生态的纹路。
付费内容限时免费查看回答亲亲，您好。您的问题我已经看到了，我现在正在编辑信息整理答案，请您稍等我五分钟哦~，我尽快编辑好您所需要的信息为您提供优质服务。涂上去也可以。也可以用烟熏。 或者将新纸用1%的三氯化铁溶液浸透或喷洒数遍。亲亲，您还有什么想要知道的信息吗？如果有的话，我将持续为您服务。如果没有的话，请亲亲给我一个赞哦，很荣幸为您服务，再次感谢亲亲。更多1条
让白纸迅速变黄变旧的方法：一、工具和材料1、一个和要做旧的纸的同等大小的烤盘；2、海绵刷或者软毛刷；3、纸巾；4、一台烤箱；5、一张白纸；6、半杯热的茶叶水；7、一勺左右的速溶咖啡粒二、步骤方法：1、把纸揉皱再展开2、调到最低温度预热烤箱3、把纸揉成一团，再平整的摊开，放在烤盘上4、把茶水均匀的洒在纸张上，用海绵或软毛刷刷均匀，在通风阴凉地方晾晒干5、再次撒茶水，并撒速溶咖啡粒，等5分钟左右用纸巾擦掉速溶咖啡粒，注意不要拉，要沾干6、把纸张放在烤盘里放到烤箱烘烤，这个过程一定要密切关注，不要烤焦了，只要烤到差不多干就行了。7、烘干完成，取出旧纸，就OK了。注意事项：在揉皱的过程中注意不要用力过猛，而把纸揉破，擦咖啡粒的时候不要来回摸，沾干即可，最后就是烘烤了，密切关注，不要烤烧着了。
1.简单的办法：用烟熏。点蜡烛，把新纸放在蜡烛燃起的烟上面熏。（不要太靠近要不然就烧掉了。）但这个方法熏出来的纸张仿旧度不是很高。2. 三氯化铁作旧法将新纸用1％的三氯化铁溶液浸透或喷洒数遍，放置一星期后，纸张的颜色发黄，再过一段时间后，纸张的颜色黄中略显灰色，看上去就有了旧纸的感觉。3. 将新纸先用紫外光照射2－5天（市售紫外灯即可），让纸中的纤维被破坏掉一部分（这个过程叫纸张老化），使新纸的手感与旧纸相近，然后用藤黄染色， 即成为旧纸。（这个很专业）4.传统方法还有用茶水、乌梅水、稻草和麦草水及酱油等，将新纸染成旧纸。最简单的就是，泡水，晒干，再浸水，晒干，还特别自然。放厨房里，喷上红茶水，放在冰箱里弄干。
短时间内使纸张发黄变旧的方法： 1. 烧一锅开水，牢固好纸张四角，距水面20 厘米摆布使之均匀受潮， 两面各反复两至三次。在日光下晾干。2. 扑灭不太干的杂草，用烟熏，结果很好。3. 用普洱茶末泡水刷作品多遍把纸放在不消的柜子里，放上几年纸就会变黄变旧4. 用中药栀子 打成粉，放在尘土大的地方 放在潮湿的地方,比如床底,或挂在厕所里5. 让纸受潮后再放到太阳下多晒几天6. 倒点茶水上去，然后晒干。7. 刷点经过稀释后的酱油，比例要注意不要太浓，完后阴干。8. 放在比较旧的书中挤压两天，然后在潮湿的空气中放两天，这样等干了以后看上去就比较旧了。9. 用弱酸性的液体浸泡，然后阴干。10. 三氯化铁作旧法 将新纸用1％的三氯化铁溶液浸透或喷洒数遍，放置一星期后，纸张的颜色发黄，再过 一段时间后，纸张的颜色黄中略显灰色，看上去就有了旧纸的感觉。11. 将新纸先用紫外光照射 2－5 天（市售紫外灯即可），让纸中的纤维被破坏掉一部分（这 个过程叫纸张老化），使新纸的手感与旧纸相近，然后用藤黄染色， 即成为旧纸。12. 传统方法还有用茶水、乌梅水、稻草和麦草水及酱油等，将新纸染成旧纸。先把之用水浸湿 再在太阳下晾干放进微波炉

6，体虚怎么办

体虚，体寒多为阳气不足所致，中医认为：春天、夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该早睡早起（11点左右岁，日出而起）。秋冬是养阴时期，应该多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室内的，长肌肉的运动，俯卧撑，仰卧起坐等。尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度，切记要保暖，以保住阳气。中医养生就是要追求天人合一嘛！注意平时的饮食。大冷天就不要吃太冷的东西。生姜具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。还有注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品，像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。如果没病，就尽量少用。要改变自身体质不是一朝一夕的事。希望你多加努力！ 给你介绍：当归生姜羊肉汤　　基本特点 温中补血、调经散寒 　　基本材料 羊肉500克，当归50克，生姜60克 　　[制法]：1.羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。　　2.将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。　　[功能]：温中补血、调经散寒　　[适用范围]：用于妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛，头晕，面色苍白等症。　　营养价值: 羊肉 - 俗话讲：“美食要配美器，药疗不如食疗”，羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。　　【来源】《金匮要略》卷上。　　【异名】小羊肉汤(《备急千金要方》卷三)、当归汤(《圣济总录》卷九十四)、羊肉汤(《景岳全书》卷六十-)。　　【组成】当归9克 生姜15克 羊肉50克　　【用法】上药以水800毫升，煮取300毫升，分二次温服。　　【功用】温中养血，祛寒止痛。　　【主治】寒疝，虚劳，产后血虚有寒，腹痛，胁痛，喜温喜按，腹中拘急，苔白，脉沉弦而涩。　　原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克 　　做法: 羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。 　　现在气候逐渐转凉，有温补作用，尤其温肾。 每日注意少食多餐，也就是在每日3次正餐之间加两餐，以柔软食物、汤食为主，注意食物要微热后才吃，多食用水果蔬菜富含纤维素的食品，也可加速胃肠的蠕动，帮助解决胃部胀气的问题。 可以选择用荔枝炖红枣 ，还有早上喝杯蜂蜜水很养胃。 红茶,特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。 切记不要空胃，也不要食用辛冷等刺激性食物。
最好是看中医，中药调理 可以用红茶，还有其他的补虚茶。 红茶和黑茶（云南滇红、普洱）属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用。红茶还可加奶冲泡，口味独待，冲泡时投入茶叶占容器的1/5~1/10，用于90~100摄氏度开水冲泡、第一遍同绿茶泡法,第二遍时间为5秒，第三遍为6秒，以此类推、一般能连续冲泡十次左右。 枣茶： 茶叶5克，开水冲泡3分钟后，加A l0粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用于小儿夜尿，不思饮食。 枸杞茶：枸杞子6克，红茶3克，沸水冲泡饮用，具有补肝明目，滋肾润肺的功效，适用于阴虚头晕目眩，视力减退，腰膝酸软等症。 红枣茶：红枣10枚，白糖10克煮烂，加入5克茶叶冲泡的茶汁饮食，具有补精养血，健脾和胃等功效，适用久病体虚，贫血等症。 黄芪茶：黄芪15—25克，水煎后加入红茶l克饮用，具有补虚弱的功效 冬虫夏草茶 材料 冬虫夏草………5克 红茶………适量 调味料 蜂蜜………适量 做法 1.把冬虫夏草放入锅中，煎煮半小时。 2.将红茶叶放入一起煮约5分钟后，加入蜂蜜调匀即可饮用。 功效 有效强健身体，改善体虚症状。 桂圆绿茶 材料 桂圆………20克 绿茶………2克 做法 1.桂圆放入锅中蒸1小时。 2.将绿茶叶与蒸好的桂圆放入杯中，冲入沸水约5分钟后即可饮用。 功效 补血，治疗贫血，改善体虚乏力症状。 黄芪蜜茶 材料 黄芪………800克 调味料 蜂蜜………适量 做法 1、锅中放入清水，将切好片的黄芪放入煎煮成浓汁。 2、将蜂蜜放入调匀。 3、每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。 功效 针对体弱体虚者，可以帮助改善体制，增强抵抗力。 糯米红茶 材料 糯米………50克 红茶………3克 做法 1.糯米放入锅中，加入适量清水煮。 2.将煮好的糯米加入红茶，即可饮用。 功效 益气养血，改善身体虚弱症状
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡.最好加强锻炼，多做运动。在辅以饮食调理。必要时咨询医生。

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